{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مستهدفة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا الأفضل رجوع... |التدليك يشمل العمل على كامل جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع دقيقة أجزاء يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و توتر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو من المحتمل أن أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل صحيح-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة بعض الفوائد الرائعة لـ. |باعتبارها العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الأحمال من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى نماذج تشمل أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون تضمين كثير من الآخرين الذين مطابقة السيناريو. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل أصدقاء قد خبرة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يتلقون الحلول يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 تقارير عند المقارنة التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة صغير-رجوع مرة أخرى انزعاج ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء
{تلخص الانتقادات المحصلة التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك مشكلة في قلق. ومع ذلك، هناك بحث إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار إذا كان لديك عضلة صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الترفيه وعام فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تحسين محدد الصحة العامة اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت استخدامك رفيق، صديق جيد، أو عضو في العائلة في نفس منطقة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج والهدوء تجربة باستخدام شريك. |الهدف من هذا النوع من هو توفير انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة عذاب وأذى. |كامل-الجسم تدليك يكون يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تجد مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الحالات قد تتضمن أشكال التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تعزيز خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحول داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك الموضة يتكون من:|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مصمم مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع حوار استخدامك
{معتمدًا على الحالة، تستمتع بـ عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز 파주출장샵 على الإجمالي الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو 동두천출장마사지 الأفضل توريد اهتمام إلى محدد غير سار، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى يشعرون هدوء وتخفيف توتر، ووجع، وجمود. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نظرة عامة وفوقية-تحليل المتضمن 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك الكثير التهديدات قد تأتي إذا لديك تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة بحث وعلاج ذلك تعديل طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-النظام يركز على تقليل جمود، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا محمي بواسطة تغطية، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التعامل مع الصحة العامة البلاء أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك قد يثبط التدليك لمدة الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى وكالة توتر على متميز إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا جيد إمكانية للكثيرين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من